КАК НЕ ПЕРЕПУТАТЬ ЖИР И ОТЕЧНОСТЬ
И убрать -3 см в талии за 2 недели
НАУЧНЫЙ ПОДХОД
НАУЧНЫЙ ПОДХОД
Бесплатный открытый урок |
7 февраля | в 19:00 по МСК
7 февраля | в 19:00 по МСК
Приходи и получи в ПОДАРОК SMART-
тренировку на проработку отеков
тренировку на проработку отеков
Дипломированный «Общий Нутрициолог » Ассоциация Профессионалов фитнеса (FPA)
Дипломированный «Персональный фитнес-тренер» Ассоциация Профессионалов фитнеса (FPA) с международной аккредитацией
Дипломированный «Персональный фитнес-тренер» Ассоциация Профессионалов фитнеса (FPA) с международной аккредитацией
ДАВАЙ ЗНАКОМИТЬСЯ
Как белки влияют на отеки. И почему отеки путают с жиром
Почему мы едим, когда нам хочется пить. Как распознать жажду
Путь к лёгкости и гладкой коже без срывов и перееданий. Отеки минимальны
Отеки вместо жира
Как не заедать жажду
Зачем питаться полноценно
Стройная фигура по науке
Похудеть можно гораздо быстрее, если знать с чем бороться
Личный пример учеников
Как убрать -3 см в талии за 2 недели
Умная SMART - тренировка
Какие упражнения работают на проработку отеков
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ НА
ОТКРЫТОМ УРОКЕ
ОТКРЫТОМ УРОКЕ
КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ОТКРЫТЫЙ УРОК?
Если вы давно хотите похудеть, а вес стоит или постоянно возвращается назад
Если у вас РПП и вы
боитесь есть
Не видите мотивацию, преследует апатия на пути к здоровому и красивому телу
Всем, кому важна его фигура и здоровье
Боитесь выйти на пляж в открытом купальнике
Если вы хотите иметь здоровую кожу без высыпаний
ВЕБИНАРА
сПИКЕР
Фитнес-тренер со стажем работы 3 года, профессиональный спортсмен
Нутрициолог со стажем работы 1,5 года, более 100 девочек обрели спокойствие в жизни без подсчетов калорий, диет и вредных установок в питании.
Каждый день использую знания из психологии питания, чтобы помогать и направлять девочек, в том числе с диагнозом РПП.
Диплом «Общий Нутрициолог » Ассоциация Профессионалов фитнеса (FPA)
Диплом «Спортивный Нутрициолог » Ассоциация Профессионалов фитнеса (FPA)
Диплом «Персональный фитнес-тренер» Ассоциация Профессионалов фитнеса (FPA) с международной аккредитацией
Нутрициолог со стажем работы 1,5 года, более 100 девочек обрели спокойствие в жизни без подсчетов калорий, диет и вредных установок в питании.
Каждый день использую знания из психологии питания, чтобы помогать и направлять девочек, в том числе с диагнозом РПП.
Диплом «Общий Нутрициолог » Ассоциация Профессионалов фитнеса (FPA)
Диплом «Спортивный Нутрициолог » Ассоциация Профессионалов фитнеса (FPA)
Диплом «Персональный фитнес-тренер» Ассоциация Профессионалов фитнеса (FPA) с международной аккредитацией
Образование:
РЕЗУЛЬТАТЫ
НА КУРС РЕЛЬЕФА 5.0
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
Старт курса:
21 февраля 2022 года
21 февраля 2022 года
Оставь предоплату 2000р и забронируй себе место по лучшей цене. А остальное доплати до 21 февраля
НА КУРС РЕЛЬЕФА 5.0
ТАРИФЫ
5 основных модулей
Модуль 1.
Тренировки как образ жизни. Тренируемся правильно уже с первого дня. Новые SMART— тренировки.
Модуль 2:
Здоровое питание и здоровая кожа без отказов и срывов. Перестаём бояться еды.
Модуль 3:
Про белки, жиры и углеводы. Примеры готовых рационов. Диета как причина дряблого тела.
Модуль 4.
Как по-настоящему подружиться с едой раз и навсегда.
Модуль 5:
Психология питания. От диеты до РПП один шаг. Мифы питания
БОНУСЫ:
Видео: «Как подобрать рабочий вес»
Видео: «Как тренироваться в кд»
Видео: «6 принципов каждого приёма пищи.»
Видео: "Как измерять съеденное"
Видео: «Готовые рационы на требуемое количество ккал.»
2 видеоматериала о психологии питания. Как не бояться еды
Длительность 2 месяца
Уроки в формате видео + текст.
Доступ к урокам 2 месяца
Проверка домашнего заданиях от кураторов в общем чате.
20 силовых + 21 SMART
тренировок
Чат единомышленников.
Подробнее
Модуль 1.
Тренировки как образ жизни. Тренируемся правильно уже с первого дня. Новые SMART— тренировки.
Модуль 2:
Здоровое питание и здоровая кожа без отказов и срывов. Перестаём бояться еды.
Модуль 3:
Про белки, жиры и углеводы. Примеры готовых рационов. Диета как причина дряблого тела.
Модуль 4.
Как по-настоящему подружиться с едой раз и навсегда.
Модуль 5:
Психология питания. От диеты до РПП один шаг. Мифы питания
БОНУСЫ:
Видео: «Как подобрать рабочий вес»
Видео: «Как тренироваться в кд»
Видео: «6 принципов каждого приёма пищи.»
Видео: "Как измерять съеденное"
Видео: «Готовые рационы на требуемое количество ккал.»
2 видеоматериала о психологии питания. Как не бояться еды
Длительность 2 месяца
Уроки в формате видео + текст.
Доступ к урокам 2 месяца
Проверка домашнего заданиях от кураторов в общем чате.
20 силовых + 21 SMART
тренировок
Чат единомышленников.
Подробнее
1 075 ₽/МЕС
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Рассрочка на 12 месяцев
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
12 900 Р
5 первых модулей ➕
Модуль 6.
Как распознать жажду и голод. Жажда бывает причиной переедания
Модуль 7.
Причины перееданий. К чему приводят вредные установки и мифы о вредной еде.
Модуль 8.
Расстройство пищевого поведения.Что это и как помочь себе и близким
Модуль 9.
Мысли в вашей голове. Как ими управлять.
Модуль 10.
Целлюлит. Определяем стадии и убираем целлюлит .
Модуль 11.
Как сделать талию. От чего зависит наличие талии. Научный метод.
Модуль 12.
Как ходить в магазин, что там брать.
Модуль 13.
Как сохранить фигуру навсегда. Откаты больше не про тебя
ЕЩЁ БОЛЬШЕ БОНУСОВ:
все прошлые бонусы +
Видео: «Нормы потребления воды»
Дневник переедания
Урок, как определить стадию целлюлита.
Чек-лист как ходить в магазин.
Бонусный урок как есть и пить в праздники. Как сказать нет друзьям и родственникам.
Длительность 2 месяца
Уроки в формате видео + текст.
Доступ к урокам 3 месяца
13 основных модулей
Регулярная прожарка основных проблем в чате
Личная постановка техники от кураторов на видеосозвонах.
День заботы о себе каждую неделю.
Проверка домашнего заданиях от кураторов в общем чате.
Куратор один на один с вами, вникает во все ваши проблемы и вопросы индивидуально.
20 силовых + 21 SMART
тренировок
Чат единомышленников.
Подробнее
Модуль 6.
Как распознать жажду и голод. Жажда бывает причиной переедания
Модуль 7.
Причины перееданий. К чему приводят вредные установки и мифы о вредной еде.
Модуль 8.
Расстройство пищевого поведения.Что это и как помочь себе и близким
Модуль 9.
Мысли в вашей голове. Как ими управлять.
Модуль 10.
Целлюлит. Определяем стадии и убираем целлюлит .
Модуль 11.
Как сделать талию. От чего зависит наличие талии. Научный метод.
Модуль 12.
Как ходить в магазин, что там брать.
Модуль 13.
Как сохранить фигуру навсегда. Откаты больше не про тебя
ЕЩЁ БОЛЬШЕ БОНУСОВ:
все прошлые бонусы +
Видео: «Нормы потребления воды»
Дневник переедания
Урок, как определить стадию целлюлита.
Чек-лист как ходить в магазин.
Бонусный урок как есть и пить в праздники. Как сказать нет друзьям и родственникам.
Длительность 2 месяца
Уроки в формате видео + текст.
Доступ к урокам 3 месяца
13 основных модулей
Регулярная прожарка основных проблем в чате
Личная постановка техники от кураторов на видеосозвонах.
День заботы о себе каждую неделю.
Проверка домашнего заданиях от кураторов в общем чате.
Куратор один на один с вами, вникает во все ваши проблемы и вопросы индивидуально.
20 силовых + 21 SMART
тренировок
Чат единомышленников.
Подробнее
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
1 241 ₽/МЕС
Рассрочка на 12 месяцев
14 900 Р
все 13 основных модулей
ВСЕ БОНУСЫ
+ возможность пройти 2 этапа (похудеть + увеличить ягодицы)
Длительность 2 месяца
Уроки в формате видео + текст.
Доступ к урокам 3 месяца
20 силовых + 21 SMART
тренировок
Проверка домашних заданий от Насти лично, выявляет причины перееданий и других причин лишнего веса
Личная постановка техники от Насти Стогул по видеосвязи
Неограниченное количество созвонов для получения результата.
Чат единомышленников. Дежурный куратор всегда на связи.
Личное общение для каждого из вас.
Подробнее
ВСЕ БОНУСЫ
+ возможность пройти 2 этапа (похудеть + увеличить ягодицы)
Длительность 2 месяца
Уроки в формате видео + текст.
Доступ к урокам 3 месяца
20 силовых + 21 SMART
тренировок
Проверка домашних заданий от Насти лично, выявляет причины перееданий и других причин лишнего веса
Личная постановка техники от Насти Стогул по видеосвязи
Неограниченное количество созвонов для получения результата.
Чат единомышленников. Дежурный куратор всегда на связи.
Личное общение для каждого из вас.
Подробнее
2 492 ₽/МЕС
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Рассрочка на 12 месяцев
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
29 900 Р
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
ВОПРОСЫ
Уроки будут выходить раз в 2-3 дня на специальной платформе, к каждому уроку будет домашнее задание с проверкой от куратора или от меня (проверка зависит от тарифа). Проверка от меня- это поиск причин перееданий, кусочнечества и других скрытых причин.Мы их находим и подбираем индивидуальное решение.
На специальной платформе, ссылку на нее я пришлю в личное сообщение сразу после оплаты. Для регистрации понадобится почта и придуманный вами пароль( никакого подтверждения почты не потребуется). Далее будет инструкция как перенести платформу на телефон (чтобы было в формате приложения)
Нет! Совсем не важно где вы тренируетесь по моим тренировкам! Можно тренироваться в зале, дома, на улице.Сама программа для дома. Но на тарифе личного ведения пишу программы для зала + достигаем другие цели (например прыжок в высоту, скорость и другие качества)
Тренировки длятся 15 -60 минут, их можно выполнять в любое удобное время. Моя цель — не вымотать, а достичь эффективного результата!
Конечно можно! Курс решает проблемы не только женщин, но и мужчин
Можно. Использовать например бутылки вместо гантель , рюкзак с книгами вместо штанги, колготки вместо резинки.
После оплаты вам на почту придет письмо со ссылками на чаты тарифов, а также доступы на платформу
Для успешного прохождения курса нужно смотреть уроки по мере их выхода и вовремя выполнять домашние задания. Чтобы получить максимум пользы – больше общайтесь в чатах и сразу применяйте полученные знания на практике
В случае технических проблем пишите в наш телеграм-канал заботы @help_stogul и мы обязательно вам поможем
Да! У вас есть возможность приобрести курс по внутренней рассрочке.
Условия следующие: 50% взнос до 10.02.2022 (включительно), остальные 50% — до 20.02.2022 (включительно).
По всем вопросам обращайтесь в Отдел Заботы в телеграм @help_stogul
Условия следующие: 50% взнос до 10.02.2022 (включительно), остальные 50% — до 20.02.2022 (включительно).
По всем вопросам обращайтесь в Отдел Заботы в телеграм @help_stogul
В случае технических проблем пишите @help_stogul в телеграм, и Вам обязательно помогут
в соц сетях a.stogul
