ДЕНЬ 20 Анализ

ДЕНЬ 20
АНАЛИЗ ЗА 3 НЕДЕЛИ

АНАЛИЗ СОЖЖЕНОГО ЖИРА

МОЙ АНАЛИЗ ЗА 3 НЕДЕЛИ

Данные:
1 неделя -100 кал (дефицит)
2 неделя +50 кал (профицит)
3 неделя -200 кал (дефицит)

Средняя за 3 недели:
-100*7= -700 кал
50*7= 340
-200*7= -1400
-700+340-1400=-1760 кал сожгли за 3 недели

СЧИТАЕМ СКОЛЬКО КГ ЖИРА СОЖГЛИ за 3 НЕДЕЛИ:
7800 кал ≈ 1кг (1000 г) жира
1760- Хг жира
1760*1000/7800=223г жира сожгли

ЗАДАНИЯ!

Задание 1:
Проанализируй среднюю КБЖУ за 1,2,3 неделю курса. Сложи и посмотри в дефиците или в профицит ты в среднем за 3,4 и последующие недели и на сколько?
Задание 2:
Высчитай сколько жира ты сожгла за все 4 недели курса и если есть то, к чему еще стоит стремится- перечитывай лекции.