Тренировка 16

СИЛОВАЯ 16

1

Разминка для суставов

Тренировка на ЮТУБ

https://youtu.be/CzY362m0UYA?si=eeH6892TEqlgRPxu

2

ТРЕНИРОВКА № 16

Тренировка на ЮТУБ

https://youtu.be/ZPwel3RYEHM?si=mIsksv08SBs-XwjQ