Тренировка 4

СИЛОВАЯ 4

1

Разминка для суставов

Тренировка на ЮТУБ

https://youtu.be/CzY362m0UYA?si=eeH6892TEqlgRPxu

2

ТРЕНИРОВКА № 4

Тренировка на ЮТУБ

https://youtu.be/DrQ6TOW6POg?si=svTxIvsfMbyH3N2v