Принять участие
КОНСУЛЬТАЦИЙ:
Создай свой персональный режим питания, скорректируй пищевые привычки и поставь технику за 3 сессии.
Как оставаться стройной кушая все?
СЕСCИЯ

Сессии меняющие восприятие с
Настей Стогул @a.stogul
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
ЕСЛИ ТЫ...
ТЕБЕ НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ,
НЕ ЗНАЕШЬ С ЧЕГО НАЧАТЬ ИЗМЕНЕНИЯ

С нуля ты узнаешь все о сбалансированном и полноценном питании, сможешь без отказов убрать лишние см и научиться питаться без подсчетов калорий

Улучшишь свои знания и технику. Увидишь первые результаты и почувствуешь подъем мотивации.
ХОЧЕШЬ ПОПРОБОВАТЬ ЛИЧНОЕ ВЕДЕНИЕ
С личной обратной связью ты достигнешь цели быстрее. На консультации мы разберем именно твои проблемы, а не абстрактные отказы и стандартные меню..
ТЕБЕ НУЖЕН
ВОЛШЕБНЫЙ ПИНОК
ХОЧЕШЬ НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ

Еще до курса рельефа поймешь, что делать для достижения цели, чтобы не терять время. Накопишь вопросы и будешь применять каждый урок курса
Написать в Директ
РЕЗУЛЬТАТЫ СЕССИИ
Поймешь, почему переедаешь
Поставишь технику и быстрее получишь результат
Научишься анализировать свой рацион самостоятельно
Поймешь как питаться сбалансированно и полноценно и без подсчетов калорий
Поймешь что ты делаешь не так и наконец увидишь результат
Скорректируешь пищевые привычки, перестанешь переедать, кусочничать, научишься слушать и различать сигналы организма
Отпустишь страхи связанные с едой и начнешь уже есть все, что хочешь
программа
ЗНАКОМСТВО
На созвоне я буду задавать тебе
простые вопросы ( как обстоит твой
график, какие цели ставишь, как
тебе удобнее будет работать на
консультациях, через подсчет кал
или без него, и другие вопросы), для
того, чтобы познакомиться с твоим
пищевым поведением и дать
подходящее именно тебе задание по
питанию для второго дня
консультации.
1 СЕССИЯ
______________________________
СОДЕРЖАНИЕ
ГАЙД "КАК ЕСТЬ В ПРАЗДНИКИ"
В гайде ты узнаешь различные
схемы потребления еды и алкоголя
на праздниках и шведских столах.
Узнаешь как попробовать все, что
есть на новогоднем столе и не
переесть
Ты получишь первые
рекомендации по питанию и
активности

Получишь первое
индивидуальное задание,
которое поможет тебе увидеть
изменения уже через неделю

Научишься вести дневник
питания и пройдешь тест сферы жизни
+ НОВОГОДНИЙ БОНУС
СОДЕРЖАНИЕ
______________________________
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
АНАЛИЗ И
СОВМЕСТНАЯ
КОРРЕКЦИЯ ОШИБОК
На созвоне мы будем вместе
анализировать дневник питания на
предмет грубых и не очень грубых
ошибок. Будем разбираться в
любимых продуктах и научимся их
балансировать
2 СЕССИЯ
СОДЕРЖАНИЕ
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
РЕЗУЛЬТАТЫ СЕССИИ:
______________________________
ПОСТАНОВКА
ТЕХНИКИ
На созвоне ты выберешь любое
упражнение. Я поставлю тебе
технику и отвечу на все твои
вопросы по этому упражнению.
3 СЕССИЯ
СОДЕРЖАНИЕ
РЕЗУЛЬТАТЫ СЕССИИ:
______________________________
Научишься выполнять
упражнение верно и безопасно

Наконец почувствуешь как
работают мышцы

Получишь заряд энергии и
отличное настроение
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Научишься анализировать
свое питание

Научишься питаться
сбалансированно

Снизишь страхи по поводу еды

Будешь точно знать, что
делать дальше
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
РЕЗУЛЬТАТЫ СЕССИИ:
Мои личные схемы
потребления еды и алкоголя
на праздниках

Сможешь пробовать все и не
переедать

Будешь самой энергичной и
легкой на НГ
РЕЗУЛЬТАТЫ ГАЙДА:
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
ОТЗЫВЫ
СТОИМОСТЬ СЕССИЙ
VIP club
3 СЕССИИ + ПОДАРОК
Шаг 1: Знакомство с Вашим пищевым поведением, жизненным ритмом и привычками + Задание в конце ( задание дается на 3 дня)

Шаг 2: Анализ выполненного задания и рекомендации по питанию от меня.

Шаг 3: Ставим технику любого упражнения + отвечаю на все вопросы по нему.


+ В ПОДАРОК
Новогодний Бонус



Написать в Директ


+ СКИДКА 35%
на тариф Ведение
(на курсе рельефа 3.0)


4 500 руб
ЕСЛИ ТОЛЬКО 1 СЕССИЯ
НА ВЫБОР
Знакомство

- колесо баланса
- анализ образа жизни и рекомендации
- ответы на все вопросы

или
Анализ пищевого дневника
( 3-х дневного)

- поймешь причины кусочнечества и перееданий
- научишься питаться сбалансированно
- поймешь как есть все и не толстеть

или

Постановка техники

- начнешь выполнять упражнение верно
- увидишь первые результаты
- поднимется мотивация
2 500 руб / любая
Написать в Директ
1
2
3
1
2
ПРОГРАММЫ
АВТОР
Питание - это неотъемлемая часть стабильной и красивой фигуры. Построив питание на неотъемлемых принципах, ты получишь свободу от подсчетов и ограничений , красивое тело и отличное самочувствие

Диплом «Общий Нутрициолог » Ассоциация Профессионалов фитнеса (FPA)

Диплом «Спортивный Нутрициолог » Ассоциация Профессионалов фитнеса (FPA)

Диплом «Персональный фитнес-тренер» Ассоциация Профессионалов фитнеса (FPA) с международной аккредитацией
Образование:
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Instagram: a.stogul

Made on
Tilda